离开一份工作之后

把该拿回的拿回，把下一步重新搭起来。

劳动关系结束时，人需要处理的不只有一份仲裁申请。先把事实、金额与证据整理清楚，再看这笔钱能支撑多久，最后把接下来的行动排成可以执行的顺序。

三章可以分开使用；完成案卷后，已填写的信息会沿同一个任务继续向后衔接。

让散落的事实重新归档

一条完整的恢复路径

三章，不急着同时做完。

先处理最确定、最紧迫的权益问题，再把生活的缓冲和下一步安排接上。每一章都有明确输入与输出，也允许你停下来复核。

当前可用

把工作关系、解除过程、工资基数和现有证据放回同一条事实线上，区分已经确认的事实与仍需核对的条件。

赔偿测算 · 申请书结构 · 证据清单 · 法条依据

当前可用

把预计或已经确认的金额与每月必要支出放到一起，算出首个 30 天的现实余量，并收好近期手续。

金额状态 · 现金缓冲 · 七日清单

当前可用

先选休整、现金流、求职材料或探索方向中的一件事，再把它拆成 7 日与 30 日动作，保留随时修改的余地。

7 日行动 · 30 日计划 · 中性面试表达

01 · 权益案卷

填写工作期间、工资与解除情况，可以得到赔偿测算、申请书结构、证据清单和法条依据。它们是可继续核对的材料草稿，不替你下法律结论。